Hirdetés

A felnőttek 60 százaléka túlsúlyos

A felnőttek 60 százaléka túlsúlyos

2017.11.14. 17:45

Már minden ötödik gyerek túlsúlyos.

Hirdetés

A felnőttek körülbelül 60 százaléka túlsúlyos, gyermekeknél 20 százalék ez az arány az országban - mondta Kovács Viktória, az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet táplálkozástudományi szakreferense kedden az M1 aktuális csatornán.

A túlsúly és elhízás hazai trendje (2014) 
Túlsúlyos: testtömegindexe (BMI) 25-29,9;
elhízott: testtömegindexe (BMI) 30 vagy több;
BMI = testsúly osztva a testmagasság négyzetével;
férfiak; nők

Közölte: a túlsúlyt és az elhízást gyakran szinonimaként használják, de a két fogalom közül előbbi az enyhébb, utóbbi a komolyabb testtömeg-többletet jelenti. Hangsúlyozta: a túlsúlynak és az elhízásnak nagyon komoly hatása van az életminőségre, sok krónikus betegség kockázatát növeli.
Kitért arra is, hogy az elfogyasztott ételek felét a zöldségeknek és a gyümölcsöknek kellene kitenniük, míg a másik felét gabonaféléknek és fehérjeforrásoknak. Minden étkezésnél kell zöldségnek, gyümölcsnek lennie a tányéron - tette hozzá, és felhívta a figyelmet a napi ötszöri étkezés jelentőségére is.

 

 

 

Hirdetés