Hirdetés

Hirdetés

 

  • Ha izomtömege csökken
    Izomtömeg csökkenés is jelezheti a folyadék hiányt. Megfelelő mennyiségű vízivás edzés előtt, alatt és után csökkenti az esetleges izomfájdalom vagy gyulladás kialakulását.
  • Állandóan fáradtnak, fásultnak érzi magát
    Ha test kiszárad, a vérből vesz „kölcsön” folyadékot, így a vérmennyiség csökken, ami oxigén hiányához vezethet. Ez eredményezi az állandó álmosságot, fáradtságot.
  • Emésztési problémái vannak?
    Folyadékra szükség van a megfelelő emésztési folyamatokhoz is. Vízhiány esetén a gyomor nyálkahártyája sérül, a gyomorsav jelentős károkat tud okozni az emésztőrendszerben. De részben folyadék hiányra vezethető vissza a gyomorfájás, hasfájás, székrekedés, reflux vagy a gyomorégés is.
  • Gyakran érez éhségérzetet
    Amikor kiszárad a szervezete, azt hiszi táplálékra van szüksége. Igyon meg egy nagy pohár vizet mielőtt étkezne, meglátja, még az éhségét is némileg csillapítja és az egészségének is jót tesz.
  • Allergiás?
    A vízhiány következtében nő a hisztaminszint a vérben, ami beindítja az allergiás reakciókat. Már csak ezért se legyen dehidratált.
  • Túlságosan szomjas
    Bárki, aki már volt valaha másnapos, azonnal vizet kívánt. Az alkohol dehidratálja az egész testet. A szervezet jelet küld az agyba: Igen, szomjas vagyok! - Figyeljen arra, mit jelez a teste!
  •  

    + 1, a hosszú élet titka
    Elegendő folyadék fogyasztás is a hosszú élet egyik titka. A test minden szervének megfelelő működéséhez szükséges a folyadék. Az ivóvízzel kiválóan tudjuk pótolni.