Hirdetés

Több dolog miatt is érdemes előre tervezni, mit eszünk

MTI

2020.05.03. 12:19

Csökkenthető vele például a felesleges boltba járás is.

Hirdetés

Egészséges táplálkozással jól lehet befolyásolni az immunrendszert - mondta Erdélyi Alíz dietetikus az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában.

A koronavírus-járvány kapcsán a szakember a tervezés fontosságára hívta fel a figyelmet.

Kiemelte: aki két hétre előre megtervezi az "étlapot", az el tudja érni, hogy akár csak hetente kelljen elmennie vásárolni. Jól összeállított bevásárlólistával pedig a boltban eltöltött idő is csökkenthető.

Ezen felül az "étlap" megtervezésével arra is könnyebb odafigyelni, hogy abban szerepeljen elég gyümölcs és zöldség, rosttartalmú élelmiszer - hangsúlyozta Erdélyi Alíz.