2026.06.28
Egy nemzetközi Richter-kutatás szerint a menopauzát átélő magyar nők mindössze 27 százaléka fordul orvoshoz a tüneteivel, miközben sokan online tájékozódnak.
2026.05.25
Mennyi kalória van a burgonyában? Diétába illeszthető? Mutatjuk a burgonya vitamin-, keményítő- és mikrotápanyag-tartalmát, valamint a szolanin veszélyeit.
2026.05.17
Bizonyos élelmiszerek fogyasztása természetes módon támogathatja a szervezet működését és hozzájárulhat a szív- és érrendszer védelméhez. Jön a lista.
2026.05.06
A legalább háromhavi megtakarítással rendelkezők több mint 40 százaléka érzi magát felkészültnek a hosszú életre.
2026.05.03
A mikrodózisú wellness lényege, hogy rövid, rendszeres, akár 10–15 perces szokásokkal támogatjuk a mentális és fizikai jólétet. Ezek az apró rutinok hosszú távon hatékonyabbak lehetnek, mint az alkalmi, nagyobb erőfeszítések.
2026.05.25
Az étkezés utáni séta javíthatja az emésztést, stabilizálhatja a vércukorszintet és támogathatja a fogyást. Mutatjuk az 5 legfontosabb előnyt, amiért megéri napi pár percet sétálni.
2026.05.19
A fiatalok gyakran káros megküzdési módként használják a közösségi médiát a szorongás enyhítésére, pedig ez általában csak súlyosbítja a már meglévő pszichés problémáikat.
2026.05.10
10 meglepő tényt a világ egyik legnépszerűbb italáról, az arabica és robuszta különbségeitől a koffein hatásáig.
2026.05.03
A friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása tavasszal különösen fontos: vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok segítik az egészséget. Ismerd meg előnyeiket és a helyes tisztítás módját!
2026.04.18
Öt gyakori mintát mutatunk be, amelyekkel érdemes leszámolni a tudatosabb, nyugodtabb mindennapokért.