Szombattól másodfokú hőségriasztás lép életbe az egész országban. Az idei első jelentős hőhullám komoly terhelést jelenthet a szervezet számára, ezért fontos az elővigyázatosság.
Az országos tisztifőorvos szombattól kedd éjfélig másodfokú hőségriasztást rendelt el Magyarország teljes területére. A szakemberek fokozott folyadékfogyasztásra, a tűző nap kerülésére és az idősek, kisgyermekek védelmére figyelmeztetnek.
Az idei év első jelentős hőhulláma érkezik Magyarországra, ezért az országos tisztifőorvos szombattól kedd éjfélig másodfokú hőségriasztást rendelt el az ország teljes területére. A döntés a HungaroMet előrejelzése alapján született, amely tartósan magas hőmérsékletet jelez a következő napokra.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, valamint az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös tájékoztatása szerint a hirtelen érkező meleg még az egészséges szervezetet is megterhelheti, különösen azért, mert a lakosság szervezete még nem alkalmazkodott a tartós nyári hőséghez.
A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a kánikula fokozott kockázatot jelent az idősek, a kisgyermekek, valamint a szív- és érrendszeri betegségekkel élők számára. Fontos, hogy a családtagok rendszeresen érdeklődjenek az egyedül élő idősebb hozzátartozók állapota felől, és segítsenek a megfelelő folyadékbevitel biztosításában.
A nagy melegben a szervezet jelentős mennyiségű folyadékot és ásványi anyagot veszít, ezért kiemelten fontos a rendszeres vízfogyasztás. A szakemberek elsősorban a vizet és a cukormentes italokat ajánlják, miközben az alkohol, a magas koffeintartalmú italok, a cukros üdítők és a nehéz, zsíros ételek fogyasztásának mérséklését javasolják.
A rosszullétek megelőzése érdekében ajánlott 11 és 16 óra között árnyékban tartózkodni, és ilyenkor kerülni a megerőltető fizikai munkát vagy sportolást.
Az erős napsugárzás következtében napszúrás, hőkimerülés vagy akár hőguta is kialakulhat. A figyelmeztető tünetek között szerepelhet:
Ha ezek jelentkeznek, az érintettet azonnal hűvös helyre kell vinni, meg kell kezdeni a test hűtését és gondoskodni kell a folyadékpótlásról. Súlyosabb esetben mentőt kell hívni.
A szakemberek világos színű, könnyű, jól szellőző ruházat viselését javasolják, valamint UV-szűrős napszemüveg és magas faktorszámú fényvédő használatát.
Gyermekek esetében legalább 30-as faktorszámú, UVA- és UVB-védelmet biztosító naptej alkalmazása ajánlott. Emellett célszerű a lakás árnyékolásáról és rendszeres szellőztetéséről is gondoskodni.
A strandolók számára külön felhívták a figyelmet arra, hogy a nagy melegben nem szabad hirtelen a vízbe ugrani. A szervezetet fokozatosan kell lehűteni, ezzel csökkenthető a rosszullétek és a keringési problémák kockázata.
Az utcai szökőkutak vizét nem szabad hűsölésre használni, helyettük a párakapuk vagy a csukló és a tarkó hűtése jelenthet biztonságos megoldást.
A hatóságok ismételten figyelmeztetnek arra, hogy a napon parkoló járművek utastere rövid idő alatt akár 70 Celsius-fok fölé is melegedhet.
Éppen ezért sem gyermeket, sem idős embert, sem háziállatot nem szabad még rövid időre sem az autóban hagyni. Amennyiben valaki ilyen esetet észlel, azonnal értesíteni kell a 112-es segélyhívót.
A hőhullám miatt több térségben tűzgyújtási tilalom van érvényben. Ez az erdőkre és azok 200 méteres környezetére is vonatkozik, ahol még a kijelölt tűzrakóhelyeken sem lehet tüzet gyújtani.
A katasztrófavédelem arra is felhívta a figyelmet, hogy a tartós kánikula idején megnő a szén-monoxid-mérgezések veszélye. A nagy meleg csökkenti a kémények huzathatását, ezért a nyílt égésterű vízmelegítők közelében szén-monoxid képződhet.
A hatóságok azt javasolják, hogy a lakosság kövesse figyelemmel az aktuális riasztásokat és veszélyjelzéseket. A katasztrófavédelem VÉSZ alkalmazásában valós időben érhetők el a hőségriasztásokkal és más időjárási veszélyekkel kapcsolatos információk.
Az előttünk álló napokban a szakemberek szerint a tudatos felkészülés, a megfelelő folyadékpótlás és az alapvető óvintézkedések betartása jelentheti a legjobb védelmet az idei első komoly hőhullámmal szemben.