Ernestine Shepherd 56 évesen kezdett el a testével törődni.
„Az életkor csak egy szám” – mondja a kamerába Ernestine Shepherd, és erre ő maga szolgáltatja a legjobb bizonyítékot, lapos hasával, formás alakjával és kiváló egészségével.
A 77 éves testépítő hölgy történetében talán az a legkülönösebb, hogy csak 56 évesen kezdett el ezzel foglalkozni.
Ő és nővére ekkor határozták el, hogy tesznek valamit az alakjuk érdekében, amikor új fürdőruhát próbáltak, illetve amikor tükörbe néztek, és az szomorú dolgokat mutatott.
Ernestine Shepherd titkai közé tartozik, hogy a fizikai gyakorlatok és a futás mellett reggel fél 3-kor kell, bibliai idézeteket olvas, napi 10 tojásfehérjét eszik meg rántotta formájában, dióval kiegészítve.
A hölgy edzéseket is tart, és népszerű a tanítványai között. A csoportja 10 fővel indult, ma már annyian vannak, hogy sokszor be sem férnek az edzőterembe.
Megjegyezzük, hogy a videóban az 55 másodpercnél megszólaló hölgy 66 éves