Keddre extrém UV és hőhullám várható, délután érkezik egy gyenge hidegfront és emiatt hidegfronti hatások is érezhetők lesznek, melyek fejfájást, fáradtságot okozhatnak. Frontérzékenyeknek nehéz nap jön kedden.
Kánikulai meleg, erős napsütés és egészségügyi hatások
Változatos időjárás várható kedden (július 15-én) is. A nap nagy részében sok napsütésre számíthatunk, de időnként gomolyfelhők is megjelenhetnek az égen. Számottevő csapadékra nem kell számítani, azonban az északnyugati szél több helyen felerősödhet. A hőmérséklet hajnalban 21 °C körül alakul, majd délután akár 30 °C-ot is elérheti.
Az UV-index 11 és 16 óra között nagyon erős lehet, ezért napozás vagy hosszabb szabadtéri tartózkodás során feltétlenül használjon napszemüveget, kalapot és magas faktorú naptejet!
A kánikulai meleg mellett egy gyenge hidegfront is befolyásolhatja a közérzetet, különösen az érzékenyebbeknél. A következő panaszok jelentkezhetnek:
Fejfájás, migrén, vérnyomás-ingadozás
Keringési problémák, szédülés
Légzési nehézségek, légszomj (főleg záporosabb területeken)
Asztma és pollenallergia fokozódása
Ingerlékenység, koncentrációvesztés
Mit tegyen?
Igyon sok folyadékot (víz, ásványvíz, gyümölcstea)!
Kerülje a 11 és 15 óra közötti napsütést, húzodjon árnyékba.
Fogyasszon szezonális gyümölcsöket és zöldségeket az immunrendszer erősítésére!
Az érzékenyebb idősek és krónikus betegek kerüljék a fizikai megterhelést!