Szerdán hidegfront érkezik, ami fejfájást, vérnyomás-ingadozást, allergiás és asztmás panaszokat okozhat a frontérzékenyeknek. UV-sugárzás is nagyon erős lehet.
Szerdán hidegfronti hatás érvényesül, ami komoly terhelést jelenthet a frontérzékenyek számára. A szél, a csapadékos időszakok, valamint az UV-terhelés miatt többféle tünet jelentkezhet.
A görcsös típusú fejfájás gyakori lehet, különösen a szelesebb tájakon.
A hidegfront hatására fokozódhat a nyugtalanság, ingerlékenység, alvászavar is előfordulhat.
Ingadozó vérnyomás, szédülés, gyengeségérzet jelentkezhet, főként a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél.
A meleg és hideg levegő váltakozása megterheli a szervezet alkalmazkodóképességét.
A záporok, zivatarok környezetében átmenetileg romolhat az allergiás és asztmás panaszok intenzitása.
A pázsitfűfélék pollenkoncentrációja is növekedhet a front előtt.
11 és 16 óra között a naposabb tájakon az UV-sugárzás elérheti a nagyon erős szintet.
A szabadban való tartózkodás idejére javasolt:
Fényvédő krém használata
Könnyű, hosszú ujjú ruházat
Napszemüveg és kalap viselése
Fogyasszunk sok folyadékot, elsősorban vizet vagy gyógyteát!
Táplálkozzunk könnyedén, részesítsük előnyben a friss, szezonális zöldségeket és gyümölcsöket!
Pihenjünk többet, kerüljük a túlzott fizikai megterhelést, különösen a melegebb déli órákban.