Bezárás
Kezdőlap
Témák
Horoszkóp
Időjárás
eredmények
munkaszüneti nap
Balaton
autópályadíj
Napi kvíz
Rovatok
Országos hírek
Bulvár
Sport
Aktuális
Egészség
Kiemelt partnerek
Kitekintő
Gazdaság
Kultúra
Életmód
napi horoszkóp
Napi kvíz
családi pótlék
Időjárás
munkaszüneti nap
Kezdőlap
Témák
Horoszkóp
Időjárás
eredmények
munkaszüneti nap
Balaton
autópályadíj
Napi kvíz
Rovatok
Országos hírek
Bulvár
Sport
Aktuális
Egészség
Kiemelt partnerek
Kitekintő
Gazdaság
Kultúra
Életmód
Országos hírek
nyár
hőmérséklet
napszemüveg
klíma
meleg
jó tanácsok
folyadékfogyasztás
Mit tegyünk és mit ne tegyünk a forró nyári napokon
Tisztifőorvos Facebook-oldala
2020.07.05. 12:47
Tíz jó tanács a forró nyári napokra.
Ahogyan emelkedik a hőmérséklet, úgy nő szervezetünk terhelése. Ezért fontos, hogy alkalmazkodjunk a meleg, forró napokhoz. Néhány jó tanácsot adunk:
Zuhanyozzunk
langyos vízzel, naponta akár többször is!
Érdemes
ventilátort
használni, 1-2 órát légkondicionált helyiségben tölteni!
A
déli órákat
lehetőség szerint töltsük
zárt helyen
, sötétített vagy klimatizált helyiségben!
Fogyasszunk vizet
, teát, szénsavmentes üdítőt!
NE fogyasszunk
kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt!
A szabadban érdemes széles karimájú
kalapot, napszemüveget
viselni;
Hordjunk világos színű, bő szabású, pamut öltözetet!
Használjunk bőrtípusunknak megfelelő
fényvédő krémet
!
A csecsemőket, kisgyermekeket
árnyékban levegőztessük
, ne sétáltassunk a hőségben kisbabát!
Sose hagyjunk
gyermeket, állatokat (kutyát)
zárt
, szellőzés nélküli
parkoló autóban
!
nyár
hőmérséklet
napszemüveg
klíma
meleg
jó tanácsok
folyadékfogyasztás
További cikkek
Országos hírek
A csapadék jót tett a növények
Országos hírek
Meghalt András Ferenc, a Családi kör egyik rendezője, filmrendező
Országos hírek
Gazdasági növekedés kell, hogy az ingatlanpiac is erőre kapjon
Ajánló
Napi kvíz
Dobd fel a napod ezzel a napi kvízzel és gyűjts be minél több pontot a tízből
Napi kvíz
Fűszerezd meg a napod ezzel a gyors napi kvízzel és gyűjtsd a pontokat
Országos hírek
A NAV mobilappban bárki ellenőrizheti adószámláját
Aktuális
Franciaországban egyre több a száz év feletti ember
Országos hírek
Május végén nyitja első magyarországi üzletét a Primark divatlánc
Sport
Hivatalos totónyeremények a 17. héten
Sport
Húsz helyszínen lehet futni idén a Futókörök Napján
Országos hírek
Jó szamócatermés várható idén
.