Bezárás
Kezdőlap
Témák
Horoszkóp
Időjárás
eredmények
munkaszüneti nap
Balaton
autópályadíj
Napi kvíz
Rovatok
Országos hírek
Bulvár
Sport
Aktuális
Egészség
Kiemelt partnerek
Kitekintő
Gazdaság
Kultúra
Életmód
napi horoszkóp
Napi kvíz
családi pótlék
Időjárás
munkaszüneti nap
Kezdőlap
Témák
Horoszkóp
Időjárás
eredmények
munkaszüneti nap
Balaton
autópályadíj
Napi kvíz
Rovatok
Országos hírek
Bulvár
Sport
Aktuális
Egészség
Kiemelt partnerek
Kitekintő
Gazdaság
Kultúra
Életmód
Országos hírek
nyár
hőmérséklet
napszemüveg
klíma
meleg
jó tanácsok
folyadékfogyasztás
Mit tegyünk és mit ne tegyünk a forró nyári napokon
Tisztifőorvos Facebook-oldala
2020.07.05. 12:47
Tíz jó tanács a forró nyári napokra.
Ahogyan emelkedik a hőmérséklet, úgy nő szervezetünk terhelése. Ezért fontos, hogy alkalmazkodjunk a meleg, forró napokhoz. Néhány jó tanácsot adunk:
Zuhanyozzunk
langyos vízzel, naponta akár többször is!
Érdemes
ventilátort
használni, 1-2 órát légkondicionált helyiségben tölteni!
A
déli órákat
lehetőség szerint töltsük
zárt helyen
, sötétített vagy klimatizált helyiségben!
Fogyasszunk vizet
, teát, szénsavmentes üdítőt!
NE fogyasszunk
kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt!
A szabadban érdemes széles karimájú
kalapot, napszemüveget
viselni;
Hordjunk világos színű, bő szabású, pamut öltözetet!
Használjunk bőrtípusunknak megfelelő
fényvédő krémet
!
A csecsemőket, kisgyermekeket
árnyékban levegőztessük
, ne sétáltassunk a hőségben kisbabát!
Sose hagyjunk
gyermeket, állatokat (kutyát)
zárt
, szellőzés nélküli
parkoló autóban
!
nyár
hőmérséklet
napszemüveg
klíma
meleg
jó tanácsok
folyadékfogyasztás
További cikkek
Országos hírek
Sziget 2024 - A világ legnagyobb sztárjai adják át egymásnak a dj-pultot az elektronikus party helyszínén
Országos hírek
Óvatosan a medvehagymával, bármennyire is divatos
Országos hírek
Adategyeztetési céllal keresi meg ügyfeleit az MVM Next
Ajánló
Horoszkóp
Napi horoszkóp 2024. március 19. – Átrendeződés
Időjárás
Országos hírek
Amilyen idő van ezen a napon, olyan lesz 40 napig - Friss előrejelzés keddre, József napra
Időjárás
Meteorológia: nagy területen várható fagy kedden és szerdán hajnalban
Napi kvíz
Ez az agykarbantartó napi kvíz nem csak az agyadat serkenti munkára
Aktuális
Húsvét - Mit főzzünk nagypénteken? Gyors, húsmentes receptek a legszigorúbb böjti napra
Napi kvíz
Napi kvíz - A legtöbben legalább hét kérdésre helyesen válaszolnak
Kultúra
Nagyon jól indított a Most vagy soha! című magyar film a mozikban
Kultúra
Új Bogyó és Babóca rajzfilm látható a mozikban
.