2026.04.07
A gyaloglás jótékony hatásai. Hogyan befolyásolja a séta a vércukorszintet, koleszterint, vérnyomást és mentális egészséget? Mennyi a napi ajánlott mennyiség és azt milyen tempóval tegyük?
2025.11.24
7 praktikus technika, amellyel kiszakadhatsz a rohanásból és újra kapcsolódhatsz önmagadhoz.
2024.12.15
Világszerte minden negyedik felnőtt nem mozog eleget, és a serdülők 80%-a mozgásszegény életmódot folytat. Tudja, mennyit
2026.03.28
Több mint 120 ingyenes séta és kerékpáros túra várja az érdeklődőket 2026-ban Bécsben a Gemma Zukunft programsorozat keretében – fedezd fel a város jövőjét testközelből!
2025.11.07
Egy új amerikai kutatás szerint a 45 éves korban mért gyaloglási sebesség árulkodik a biológiai öregedésről: a gyorsabban gyaloglók fiatalabb aggyal és szervezettel rendelkeznek, mint a lassabb tempójú társaik.
2015.03.11
A gyaloglás az új divat Bécsben