Téli dobó OB - Pars Krisztián javított idei eredményén

Szombathely 2015-ös Alpesi Síbajnoksága (Wenigzell, 2015. március 1.)

GrandUp: Új fitneszőrület az USA-ból

Grand Rapid Dance System, röviden GrandUp az Amerikai Egyesült Államokból érkezett hazánkba. Ez egy tánc alapú aerob és fitneszirányzat. Mivel hiányoznak belőle a merev mozdulatok, nem fedi teljes mértékben az aerobikot. Ugyanakkor nem is pusztán táncról van szó, és nem is törekszik a tökéletes tánctudásra. Egy igazán különleges fúzióról van szó, mely remekül egyesíti magában az alakformálást és a szórakozást. A lendületes edzés során egymást váltják az erősítő és a táncos elemek. Ez elsőre talán furcsa lehet, de gyorsan hozzá lehet szokni. Az egész testet átmozgató edzés formálja a derekat, karcsúvá és izmossá teszi a lábakat, és segítségével a hasi tájékon is megszabadulhatnak a plusz kilóktól.  

Sakkpalota program és sportcsoport indul a Bercsényi iskolában

Anyai képesség