Átadták Bécs első szabadtéri edzőtermét Bécsben. „A mozgás kertjének“ berendezéseit bárki ingyen használhatja, a gyakorlatsorok helyes végrehajtását pontos leírás segíti.
A színes hintáival és edzőpadjaival leginkább felnőtteknek való játszótérre emlékeztető szabadtéri edzőterem az Általános Kórház (AKH) bejáratától balra található és nemcsak a pácienseknek, de bárkinek ingyen a rendelkezésére áll.
A projekt vezetője, Prof. Dr. Anna-Christine Hauser elmondta: „A mozgás kertjét azért hozták létre, hogy az emberek újra felfedezzék a mozgás örömét és a lassú és nyugodt gyakorlatok révén megtalálják belső egyensúlyukat.“
A hintákon, kerekeken, tárcsákon és edzőpadokon összesen tíz különböző gyakorlatsort lehet végrehajtani, amelyek fokozzák az ízületek mozgékonyságát és javítják az egyensúlyérzéket és a mozgáskoordinációt. A gyakorlatok helyes végrehajtását kis táblákon elhelyezett képes leírások segítik. A szabadtéri edzőpadokat Kínában egyébként már széles körben használják.
Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO napi félórányi rendszeres testmozgást ajánl, amellyel nemcsak a szív- és érrendszeri betegségek valamint a cukorbetegség kialakulásának kockázata csökkenthető, hanem akár három-öt évvel is tovább élhetünk. A mozgásszegény életmód miatt világszerte évente kétmillióan halnak meg.
További cikkek
Mozaik
Több mint harminc delfin pusztult el Új-Zéland Déli-szigetének partjainál
Mozaik
Itt vannak az ötös lottó nyerőszámai
Mozaik