Több dolog miatt is érdemes megtervezni előre, hogy mit eszünk

MTI

2021.11.01. 21:50

Csökkenthető vele például a felesleges boltba járás is, de más előnye is van.

Egészséges táplálkozással jól lehet befolyásolni az immunrendszert.

Aki két hétre előre megtervezi az "étlapot", az el tudja érni, hogy akár csak hetente kelljen elmennie vásárolni. Jól összeállított bevásárlólistával pedig a boltban eltöltött idő is csökkenthető.

Ezen felül az "étlap" megtervezésével arra is könnyebb odafigyelni, hogy abban szerepeljen elég gyümölcs és zöldség, rosttartalmú élelmiszer.

.