Parlagfűpollen országos rekordközelben: így védekezzenek az allergiások

Az országban továbbra is nagyon magas a parlagfű pollen koncentrációja, amely fokozott egészségügyi kockázatot jelent az allergiásoknak. A következő napokban a pollenterhelés várhatóan magas tartományban marad. Bemutatjuk, mit érdemes megtenni, és mit kerülni a tünetek enyhítése érdekében.

Nagyon magas marad a parlagfű pollenszint

Az ország több térségében – különösen az Alföldön és a főváros környékén – extrém magas a parlagfű pollenkoncentráció. A következő napokban a szintek várhatóan továbbra is nagyon magas tartományban alakulnak, így az allergiásoknál erősebb tünetek jelentkezhetnek.

A parlagfű-allergia tünetei között szerepel a tüsszögés, orrfolyás, szemviszketés, könnyezés és fáradtság, amelyek a mindennapokat is jelentősen megnehezíthetik.

Mit tegyen az allergiás?

• Ismerje fel a parlagfüvet, és kerülje az érintett területeket.

• Kövesse a pollen-előrejelzést, így előre felkészülhet a magas pollenkoncentrációra.

• Magas pollenterhelés idején minél kevesebb időt töltsön a szabadban.

• Csak kora reggel (6–8 óra között) vagy este (18 óra után) menjen ki a szabadba.

• Szellőztessen kora reggel, késő délután vagy éjszaka, amikor kevesebb a pollen.

• Használjon légtisztító berendezést otthon.

• Gyakran porszívózzon és portalanítson nedves ruhával.

• Az utcai cipőt naponta tisztítsa meg nedves ruhával.

• A ruhákat ne a szabadban szárítsa, mert megülhet rajtuk a pollen.

• Gyakran cserélje az ágyneműt, különösen a párnahuzatot.

• Minden este mosson hajat, így eltávolíthatja a pollenszemeket.

• Autóban: ablak felhúzva, szellőztető bekapcsolva, pollenfilterrel ellátott légszűrő használata ajánlott.

• Maszk (FFP2–FFP3) viselésével jelentősen csökkenthető a belélegzett pollen mennyisége.

• Hosszabb esőzések után a pollenszint alacsonyabb – ilyenkor kedvezőbb a szellőztetés és a szabadtéri program.

• Jelentse be a parlagfüves területeket, hogy lekaszálják.

Mit ne tegyen?

• Ne tartózkodjon a szabadban magas pollenterhelés idején hosszabb ideig.

• Ne szellőztessen napközben, amikor a pollen koncentrációja a legmagasabb.

• Ne szárítson ruhát a szabadban, mert a textíliákra könnyen rátapad a pollen.

• Ne hagyja nyitva az autó ablakát utazás közben.

• Ne tartózkodjon kaszálás, fűnyírás vagy aratás közelében, mert ilyenkor sok pollen kerül a levegőbe.