2026.04.07
A gyaloglás jótékony hatásai. Hogyan befolyásolja a séta a vércukorszintet, koleszterint, vérnyomást és mentális egészséget? Mennyi a napi ajánlott mennyiség és azt milyen tempóval tegyük?
2026.03.03
Március 4. az elhízás világnapja. Világszerte minden hatodik felnőtt elhízott, Magyarországon a lakosság több mint 60%-a túlsúlyos. Okok, kockázatok, statisztikák.
2026.01.08
Hat gyakran figyelmen kívül hagyott szokás, amely hosszú távon károsíthatja a fizikai és mentális egészséget. Íme, ezekre figyelj a mindennapokban.
2026.01.02
Vajon miért pont ezek kerülnek újra és újra a listák élére?
2025.12.28
Az alábbi cikkben öt bevált módszert mutatunk be, amelyek segítenek levezetni a karácsony utáni stresszt, és visszatalálni az egyensúlyhoz.
2026.03.18
Annak ellenére, hogy jelentős részük hetente átlagosan közel 24 órát tölt hozzátartozói támogatásával - derül ki az Életplusz program reprezentatív kutatásából.
2026.02.21
Természetes vérnyomáscsökkentés lépésről lépésre: túlsúly csökkentése, sóbevitel mérséklése, DASH-diéta, mozgás és bevált természetes hatóanyagok.
2026.01.03
Az új év sokaknál a drasztikus fogyókúrák időszaka, pedig a tartós eredmény ritkán innen indul.
2025.12.29
A mikroműanyagok a levegőben, az élelmiszerekben és az ivóvízben is jelen vannak. Mutatjuk, hogyan kerülnek a szervezetünkbe, és mit tehetünk a csökkentésükért.
2025.12.22
Mit isznak karácsonykor a világ különböző országaiban? Pezsgő, forralt bor, glögg, eggnog és hagyományos ünnepi italok – nemzetközi körkép.