2026.01.01
Egészség, pénzügyi tudatosság, munka–magánélet egyensúlya: bemutatjuk a 2026-os év legnépszerűbb újévi fogadalmait és a mögöttük álló trendeket.
2025.11.30
Az önbizalom ritkán egyik napról a másikra születik. Gyakran apró, alig észrevehető szokások építik fel amelyek csendben erősítik a belső stabilitást.
2025.08.02
A testmozgás javítja a szív- és érrendszer működését, támogatja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert és javítja a hangulatot. Gyermekkorban fejleszti a mozgáskoordinációt, felnőttként segít megelőzni a betegségeket, időskorban pedig megőrzi a mozgékonyságot. Napi legalább 30 perc séta is sokat számít.
2025.06.27
A nyári hónapokban kevés jobb választás van, mint a friss dinnye. Fogyaszd magában, smoothie-ban, salátában vagy grillezve – a dinnye a nyár legjobb ajándéka. Összegyűjtöttünk 5 kreatív, gyors és egészséges dinnye receptet, amit biztosan imádni fogsz.
2024.11.15
A cukorbetegség világnapjához kapcsolódó rendezvényen ingyenes szűrővizsgálatok, előadások lesznek.
2025.12.21
Az étkezés utáni séta egy olyan egyszerű szokás, amely meglepően sok előnnyel járhat a mindennapokban. Nem igényel különösebb felkészülést, mégis hatékonyan támogatja a szervezet működését.
2025.11.12
Világszerte 10 másodpercenként hal meg valaki a cukorbetegség szövődményei miatt. Tudja meg, hogyan előzhető meg a 2-es típusú diabétesz, melyek a legfőbb tünetei, és miért életbevágó a szűrés.
2025.07.17
Mi számít ideális vérnyomásnak, mikor beszélünk magas vérnyomásról, és hogyan csökkentheted azt természetes úton: diéta, mozgás, stresszkezelés, sóbevitel-csökkentés és életmódtippek.
2025.03.04
Lehet-e a böjt egészséges? Hogyan befolyásolja a koleszterinszintet, és milyen veszélyek rejtőzhetnek a túlzott lemondásban? Ismerd meg, hogyan készítsd fel a szervezeted, kiknek nem ajánlott a böjt, és miért vált divattá a modern világban ez az ősi gyakorlat!
2024.04.17
A magas vérnyomás jórészt megelőzhető és kezelhető.