2025.01.15
A pilátesz rendszeres gyakorlása jelentősen csökkentheti az artériák merevségét és a vérnyomást is.
2024.10.27
Azt is kikutatták, mi számít izomerősítésnek.
2024.10.02
A súlyos betegségek korai felismerése rendkívül fontos.
2024.05.24
A programon való részvétel ingyenes. Az egészségmegőrzés fontosságára hívják fel a figyelmet
2024.04.01
Azt is kimutatták, hogy a délután végzett testmozgás esetében a koffein hatása erőteljesebb, mint a délelőtti mozgásnál.
2024.12.15
Világszerte minden negyedik felnőtt nem mozog eleget, és a serdülők 80%-a mozgásszegény életmódot folytat. Tudja, mennyit
2024.10.27
A fizikai aktivitás növelése csak az egyik fontos összetevője a stroke-kockázat csökkentésének.
2024.05.26
A magasabb edzettségi fokot lassabb öregedéssel és egészségesebb élettel hozzák összefüggésbe.
2024.05.06
Aki viszont igen, az elégedettebb és magabiztosabb.
2024.03.17
Manapság az egyik leggyakoribb az úgynevezett 16/8-as időszakos böjt.