2022.11.02
Ne lepődjön meg, ha még mindig furán érzi magát. Az óraátállítás még az egészséges szervezetet is hónapokig megviseli.
2022.08.01
Ezért azt javasolják, hogy a 6-12 éves gyermekek rendszeresen aludjanak 9-12 órát.
2022.05.23
A globális felmelegedés gyorsabban növeli az éjszakai hőmérsékletet, mint a nappalit, ami megnehezíti az alvást.
2022.03.27
A téli-nyári időátállítás miatt a szervezet belső órája kieshet a ritmusból.
2021.12.27
Ha romlik az alvás minősége, akkor a fizikai és a mentális egészségre negatív hatással vannak.
2022.10.19
Az viszont továbbra is rejtély marad, miért számít pontosan az, hogy hány órát alszik valaki.
2022.06.20
Az alvás és a betegségek összefüggését keresték tudósok.
2022.03.29
A tavaszi fáradtság nem betegség, hanem a szervezet normális reakciója, amikor is a téli üzemmódról tavaszira vált át.
2022.03.15
Az alvás közbeni mozgást vizsgálták és érdekes megállapításra jutottak.
2021.12.05
Későbbi órakezdést javasol az iskolákban a Magyar Alvás Szövetség. Jobban járnának a diákok, a pedagógusok és a szülők is.