2025.03.02
Egy egészséges felnőttnek ennyit kell aludnia.
2025.01.10
El nem hinni mi okozhat alvásproblémákat.
2023.11.26
Ha fogyni szeretne, nem mindegy, mennyit alszik.
2023.04.16
Tavaszi fáradékonyságtól szenved? - Így győzze le!
2022.11.05
Az emberek újabban nem maradnak ki késő éjszakáig, hanem otthon töltik az estéket.
2025.02.16
Életünk közel harmadát alvással töltjük. Nagyon nem mindegy, hogy hogyan.
2024.03.03
A túl sok és a kevés alvás is problémát okoz.
2023.06.16
A stroke alvászavarral összefüggő kockázata még nagyobb, ha valakinek cukorbetegsége, magas vérnyomása, szívbetegsége vagy depressziója is volt.
2023.02.18
Február-március tájára egyfajta kimerültségérzet telepeszik rá az emberre.
2022.11.02
Ne lepődjön meg, ha még mindig furán érzi magát. Az óraátállítás még az egészséges szervezetet is hónapokig megviseli.